魚香肉絲 — 餐館點菜率的榜首!

By Ching - 7月 21, 2020



「魚香肉絲」是中餐館中點菜率最高的一道,那濃郁的鹹、甜、酸、辣、鮮的「魚香」醬汁是這道菜的靈魂。雖名為「魚香」卻不見魚在料理中,而是由醬油、糖、醋、泡辣椒等辛香料所調製。

「魚香味」調味靈魂非「泡辣椒」莫屬,一般台灣煮夫煮婦如果沒有料理川菜的經驗,可能對泡辣椒很陌生。泡辣椒是一種醃製過的辣椒,有酸酸、甜甜、臭臭(咦?)的味道,想成泡菜換成辣椒可能就很好理解了。另外一種常用的調味料是「剁椒醬」,和泡辣椒稍有不同,剁椒醬是用高度白酒醃製,成品表現是剁碎的辣椒,和保持完整外型的泡辣椒味道稍有不同,在家中製作魚香味型沒有泡辣椒用剁椒醬倒也無傷大雅。這兩種調味料以前在台灣可能不好取得,不過現在網路滿容易買到從四川運過來的調味料,甚至也不少台灣自己製作的商品。如果手中沒有這些調味料,也可以用辣豆瓣醬代替,不過味道就會和傳統不太一樣,

另外,「魚香肉絲」使用瘦的豬肉,最常見就是大里肌的部位,可以請豬販幫忙切絲,但如果刀工要求高的話就要買整塊回來自己切了(豬販沒那麼多時間幫你切細絲啦XD)。大里肌雖然工整又便宜,但因為油脂少,火侯控制不佳的話會變得很乾柴,想要提高成功率,用五花肉、梅花肉、或甚至超市販售整合切好的豬肉絲也可以。

配菜部份是木耳和冬筍,木耳事先泡發切細絲,筍子挑選當季的品種即可,像是現在麻竹筍和烏殼綠竹筍都很便宜。如果買不到竹筍,超市也有那種真空包裝放冷藏櫃的竹筍(綠竹筍比較多),圖個方便挺不錯的。

快來試試這道絕對會愛上的「魚香肉絲」吧!

※食譜

1. 豬大里肌肉絲 300g
2. 薑、蒜 些許
3. 乾燥黑木耳 12g
4. 麻竹筍 100g
5. 剁椒醬 1.5T
6. 醃製豬肉的醃料:

  • 醬油 1T
  • 米酒 1T
  • 糖 1t
  • 太白粉 1t
  • 麻油 1t

7. 魚香醬汁:
  • 醬油 1T
  • 米酒 1T
  • 水 1T
  • 鎮江香醋 1.5T (可用白醋或黑醋代替,風味稍有不同)
  • 糖 1.5T
  • 太白粉 1.5t
※食譜

1. 木耳事先泡發,豬肉、木耳、竹筍切細絲,薑、蒜切末。

2. 豬肉醃製10分鐘,調製魚香醬汁。

3. 煮一鍋滾水汆燙木耳、竹筍、與豬肉絲。

4. 炒鍋加油炒香薑、蒜、剁椒醬,加入豬肉絲拌炒,加入木耳、竹筍及魚香醬汁混拌即可。


來看看需要什麼主食材!(香醋忘記放了~"~)



木耳泡水。



薑切成片→絲→末。





蒜頭一樣切末。



麻竹筍把粗粗的外皮削掉。



切約100g出來。



先切片→對齊→切細絲。





把市場買回來的豬大里肌筋模修一下,留著口感不好。




再來就很考驗刀工和刀子了(笑)。

左手壓住肉,右手持刀平行切薄片。




一片一片疊起來。



切細絲備用。





這時木耳已經軟化,捲起來切絲。




來醃制豬肉,把所有調味料加入抓醃拌勻,靜置10-20分鐘。





魚香醬汁調好備用。



煮滾一鍋開水。



依序汆燙筍絲→木耳→豬肉絲。

筍絲、木耳約2-3min;豬肉絲30sec就要起鍋了以免太老。







熱鍋加豬油。(或一般家庭用沙拉油都行)



爆香薑末蒜末。



加入剁椒醬。



加入豬肉絲稍微混拌(不用太久)。



加入筍絲和木耳混拌。



加入魚香醬汁後馬上熄火。



魚香醬汁裡面有澱粉,利用餘溫即可變濃稠。



讓醬汁沾滿所有主料和配料即可上桌,那香氣足以讓人扒兩碗飯阿!


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